养娃过程中，吃是大事，选对食用油更是关键 今天就给大家分享适合和不适合孩子吃的油~

🌟适合孩子吃的油

1. **亚麻籽油** 🧐 富含α - 亚麻酸（Omega - 3家族成员），能在体内转化成DHA和EPA，对宝宝视网膜和大脑发育超重要，妥妥的“脑黄金”助攻💪

2. **核桃油** 🥜 含亚麻酸和亚油酸，为孩子大脑和身体发育添砖加瓦。天然坚果香，宝宝一闻就爱，凉拌、低温炒菜都合适，营养不流失~

3. **花生油** 🥜 亚油酸助力成长，维生素E增免yi力。香浓口感，日常炒菜好帮手，记得选精炼的，远离黄曲霉毒素风险~

❌不适合孩子吃的油

1. **黄油、猪油、羊油** 🚫 这些动物油脂，饱和脂肪酸和胆固醇含量高，吃多了宝宝消化负担重，还可能长胖。

2. **椰子油、奶油、棕榈油** 🚫 不太适合给孩子多吃，不利于宝宝健康成长。

康一生脑动力定制油 由黑花生、黑核桃、亚麻籽以3:1:1的比例物理压榨而成，完整保留营养物质😊😊

让宝贝吃得健康，茁壮成长💖